Ope Pieces Diced Eso Idapo
Diced ope #1
Diced ope #2
Pineapple ti a ge #3
Pelu ita ita ti o ni inira, ope oyinbo jẹ aami ti kaabọ ati alejò.Eyi wa lati ọrundun 17th, nigbati awọn amunisin Amẹrika ṣe igboya awọn ipa-ọna iṣowo ti o lewu lati gbe ope oyinbo wọle lati Awọn erekusu Karibeani ati pin pẹlu awọn alejo.Ope oyinbo tun jẹ alejo gbigba pupọ si eto ajẹsara rẹ: Ife kan ni diẹ sii ju 100% ti iye ojoojumọ rẹ ti idaabobo sẹẹli, Vitamin C ti n ṣe collagen.
Ga ni manganese
Manganese nkan ti o wa ni erupe ile ṣe ipa pataki ni ọna ti ara rẹ ṣe n ṣe metabolizes ounjẹ, didi ẹjẹ, ati jẹ ki awọn egungun rẹ ni ilera.ife ope oyinbo kan ni o ju idaji manganese ti o nilo lojoojumọ.Ohun alumọni yii tun wa ninu awọn irugbin odidi, lentils, ati ata dudu.
Ti kojọpọ Pẹlu Vitamin ati awọn ohun alumọni
Ni afikun si iye nla ti Vitamin C ati manganese, ope oyinbo n ṣafikun si iye ojoojumọ ti Vitamin B6, bàbà, thiamin, folate, potasiomu, iṣuu magnẹsia, niacin, riboflavin, ati irin.
O dara fun Digestion
Ope oyinbo nikan ni orisun ounje ti a mọ ti bromelain, apapọ awọn enzymu ti o jẹ amuaradagba.Ti o ni idi ti ope oyinbo ṣiṣẹ bi ẹran tutu: Bromelain fọ amuaradagba lulẹ ati mu ẹran naa rọ.Ninu ara rẹ, bromelain jẹ ki o rọrun fun ọ lati da ounjẹ jẹ ati ki o fa.
Gbogbo Nipa Antioxidants
Nigbati o ba jẹun, ara rẹ fọ ounjẹ lulẹ.Ilana yii ṣẹda awọn ohun elo ti a npe ni awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.Kanna n lọ fun ifihan lati taba ẹfin ati Ìtọjú.Ope oyinbo jẹ ọlọrọ ni flavonoids ati awọn acids phenolic, awọn antioxidants meji ti o daabobo awọn sẹẹli rẹ lati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o le fa arun onibaje.Awọn ẹkọ diẹ sii ni a nilo, ṣugbọn bromelain tun ti ni asopọ si ewu ti o dinku ti akàn.
Anti-iredodo ati Analgesic Properties
Bromelain, henensiamu ti ounjẹ ni ope oyinbo, ni egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini imukuro irora.Eyi ṣe iranlọwọ nigbati o ba ni akoran, bi sinusitis, tabi ipalara, bi sprain tabi sisun.O tun ṣe aiṣedeede irora apapọ ti osteoarthritis.Vitamin C ninu oje ope oyinbo tun ntọju awọn ipele iredodo kekere.
